百合花的家鄉
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健康自然的豐胸食療方法

檢舉 健康自然的豐胸食療方法 分類:軟Qㄟ嘎里共2009/09/25 22:45健康自然的豐胸食療方法: 在這裏建議:其實凡食物種皮都有類似性激素的成分,能促進第二性徵發育,種子、核果類食物具有豐胸的效果。可常食花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆、芝麻等。 還有多吃含蛋白質、膠質和膽固醇食物,也能擁用豐碩堅挺的雙峰。 葉菜類食物中以萵苣科植物最具豐胸效果,如生菜、鵝仔菜、萵筍,可生食可熟食,均是方便簡單的豐胸食物。 瓜果類的豐胸食物以木瓜排名第一。生木瓜、熟木瓜都具有豐胸效果,尤其生木瓜更勝熟木瓜,可清炒可燉湯。青的生木瓜效果最好,熟木瓜燉肉類,可使肉質細嫩。木瓜食用方法很廣,可當水果、可燉肉或涼拌做沙拉。 現流行的花草茶中,蒲公英不但能預防都市文明病,也能豐胸。冷氣間裏的上班族不妨多泡蒲公英茶來喝。 能豐胸的中藥 -------------------------- 1、紅棗 含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素A、B2、C及微量元素鈣、磷、鐵等,可補脾和胃、安中養脾、益氣生津、潤肌膚、養血、補肝。 2、桂圓肉 含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酸類和膽鹼等多種成分,有益心、補氣血、安神、潤五臟、補氣虛脾虛的作用。 3、淮山藥、薏仁 淮山藥、薏仁為多種植物提煉的濃縮精華,能補虛損、除寒熱邪氣、益氣力、長肌肉、強陰固腎,為滋補強藥,是調補身體、潤澤肌膚、補脾、生肌的珍品,對女性最重要的“血”有增強與補益作用。 4、當歸 具有養血活血、促進血液迴圈之功效,並能使氣血各有所歸,暢通沖脈。女性乳房為沖脈之處,沖脈氣足通暢,則乳腺通達。 5、枸杞子 能潤脈清肝、滋腎補氣、補虛勞、強筋骨,並有潤肺、補肝、明目、養血生血之功效,使人血足氣盛、體態豐滿。 6、人參 它可增強體能與精力,增加女性體內的雌激素含量,對全身有良好的滋補、強化作用,還可加強神經系統的傳導能力、提高免疫力。 要豐胸,子宮的保養不可少 -------------------------- 子宮與乳房是互為表裏的,要有豐滿的雙峰、健康的身體,子宮的保養不可忽略。 1、生理期 子宮處於最弱的狀態,一定要好好保養,所以除了不吃生冷、不洗頭、不拿重物外,飲食方面也要注意。以下即分為各個生理階段的飲食建議,若每個階段都能好好保養,一生沒有酸痛、頭暈、手腳冰冷等各種小毛病。 2、青春前期 女性處一青春前期時,宜選用促進紅血球生長、增強身體免疫力、能打好身體基礎的食物。這些食物包括:紅棗、蛋類、海帶、豆類、糙米等。這個時期女性常見的毛病是不定食、不定量,這樣會引起鈣質不足。因此,應該每日攝取約1000毫克的鈣,否則日後極易患骨質疏鬆症。 3、青春期 這個時期的女性對脂肪、蛋白質、糖、維生素、鐵、無機鹽的需求加大。此時的女性應多食奶、雞蛋、紅棗、山藥、扁豆等,避免全脂牛奶、肥肉、甜點、高脂肪的食物。食物作料宜清淡些,多食蔬菜和堅果等食物。還應有計劃地食些含碘的水產品,如海帶、紫菜等。 4、孕哺期 這個時期的女性應注意避免兩個極端,一是營養不良,二是營養過多。孕期女性應多吃蔬菜、水果和全穀類食物,加食豆製品、牛奶蛋、大棗、乾果、硬果等。孕婦應注意不要多食龍眼肉,謹防漏紅甚至流產;忌用茴香、花椒、桂皮。 本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供 我要引用我要回應 儲存至「書籤」 上一篇 下一篇 刊登贊助網站UNI環球 - 投影機www.universal-group.org
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